Para correr ms rpido es necesario que llevemos a cabo diferentes tipos de entrenamientos combinados. Si siempre sometemos a nuestro cuerpo a la misma rutina, se producir un estancamiento y no podremos batir nuevas marcas.
Para correr ms rpido es necesario que llevemos a cabo diferentes tipos de entrenamientos combinados. Si siempre sometemos a nuestro cuerpo a la misma rutina, se producir un estancamiento y no podremos batir nuevas marcas.