El estiramiento puede mejorar su flexibilidad. Moverse con mayor libertad le facilitar agacharse para atarse los zapatos o mirar por encima del hombro cuando retroceda su automvil. Los ejercicios de flexibilidad incluyen:
El estiramiento puede mejorar su flexibilidad. Moverse con mayor libertad le facilitar agacharse para atarse los zapatos o mirar por encima del hombro cuando retroceda su automvil. Los ejercicios de flexibilidad incluyen: